Αντιμετωπίζοντας
την ημικρανία

 

 

Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για την οξεία φάση, για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας, 1 καθώς και προφυλακτικές αγωγές που μπορεί να σας βοηθήσουν εάν έχετε επεισοδιακή ή χρόνια ημικρανία.

 

Διαχείριση
της ημικρανίας

Το πρώτο βήμα στη διαχείριση της ημικρανίας είναι να προσπαθήσετε να εντοπίσετε και να αποφεύγετε, στο βαθμό που είναι εφικτό, τους παράγοντες που προκαλούν τις κρίσεις σας. 2

Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες και τους εκλυτικούς παράγοντες της ημικρανίας.

Αν υποφέρετε από ημικρανία, ο υγιεινός τρόπος ζωής, όπως ο περιορισμός του στρες, η σωστή διατροφή και ο επαρκής ύπνος, παίζουν πραγματικά σημαντικό ρόλο στην αποφυγή των ημικρανικών κρίσεων.3 Δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά αν έχετε μια πολυάσχολη καθημερινότητα, αλλά εάν αποφεύγετε όσο μπορείτε, τους πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες, ίσως μπορέσετε να μειώσετε τον αριθμό των κρίσεων.4

Μάθετε περισσότερα για τη διαχείριση της ημικρανίας.

Άνοιγμα όλων / Κλείσιμο όλων

Φαρμακευτική αγωγή για την ημικρανία  

Υπάρχουν δύο κατηγορίες φαρμακευτικής αγωγής για την ημικρανία5 :

  • Αγωγή για την άμεση αντιμετώπιση των οξέων συμπτωμάτων
  • Προφυλακτική αγωγή

O γιατρός σας μπορεί να σας υποδείξει την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση  για εσάς 

Αγωγή για την άμεση αντιμετώπιση των συμπτωμάτων 

Η αγωγή αυτού του τύπου λαμβάνεται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης και συμβάλλει στην ανακούφιση από την κεφαλαλγία και τα άλλα συμπτώματα της ημικρανίας.5

Η φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση των οξέων συμπτωμάτων της ημικρανίας σε περιπτώσεις κατάχρησης, μπορεί  να προκαλέσει περαιτέρω κεφαλαλγία (κεφαλαλγία από κατάχρηση αναλγητικών). Ο πονοκέφαλος αυτός προκαλείται όταν η αγωγή που λαμβάνετε για την  αντιμετώπιση των οξέων συμπτωμάτων της ημικρανίας γίνεται στην ουσία η αιτία για μεταγενέστερους πονοκεφάλους λόγω της κατάχρησης.6 Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν θεωρείτε ότι ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία.

Προφυλακτική αγωγή για την ημικρανία 

Η προφυλακτική αγωγή χρησιμοποιείται για να προφυλάξει απο την εμφάνιση των κρίσεων ημικρανίας. Τα φάρμακα αυτά λαμβάνονται σε τακτική βάση, ακόμη και όταν δεν υποφέρετε από μια κρίση ημικρανίας. Συνήθως, ο γιατρός θα σας συστήσει προφυλακτική αγωγή εάν έχετε περισσότερες από τέσσερις ημέρες με ημικρανία το μήνα.7

Εναλλακτικές θεραπείες για την ημικρανία 

Υπάρχουν επίσης, μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις για την προφύλαξη από την ημικρανία, συμπληρωματικές με τη φαρμακευτική αγωγή.8

Σημαντικές προφυλάξεις ασφαλείας για τη θεραπεία 

  • Παρότι τα αναλγητικά φάρμακα είναι συχνά αναγκαία για την αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας, η κατάχρηση τους ίσως δεν επιτρέπει στη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε να μειώσει την ένταση του πόνου και πιθανόν να σας προκαλεί περαιτέρω κεφαλαλγία.6 Εάν υποπτεύεστε ότι συμβαίνει αυτό, συζητείστε με τον γιατρό σας τις διαθέσιμες επιλογές.
  • Μην αλλάζετε τη θεραπεία σας και μην σταματήσετε να λαμβάνετε την αγωγή σας αν δεν συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Πάντα να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
  • Να είστε προσεκτική με τη λήψη της αγωγής σας σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή θηλασμού. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, συζητήστε τις επιλογές σας με τον γιατρό σας, το συντομότερο δυνατόν. 1

Να επισκέπτεστε συχνά τον γιατρό σας.
Τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου, γι’αυτό είναι σημαντικό η θεραπευτική προσέγγιση που ακολουθείτε να προσαρμόζεται σε αυτές τις αλλαγές.9
Όταν κρατάτε ημερολόγιο ημικρανιών και ενημερώνετε σχετικά τον γιατρό σας, διευκολύνετε τη διαχείριση της νόσου. Αξιοποιήστε την επίσκεψη στον γιατρό σας για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, για τον τρόπο που σας επηρεάζει η ημικρανία, για την αποτελεσματικότητα των θεραπειών και για τυχόν αλλαγές στα συμπτώματα ή στον τρόπο ζωής σας. Με αυτό τον τρόπο, μεγιστοποιείτε τις πιθανότητες να λάβετε τη σωστή φροντίδα και θεραπεία. Παράγοντες όπως η σοβαρότητα και η χρονική στιγμή των κρίσεων ημικρανίας, καθώς και πληροφορίες για την αποτελεσματικότητα των θεραπειών, μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσαρμόσει τις θεραπευτικές επιλογές ώστε να είναι περισσότερο κατάλληλες για εσάς.

  1. NHS Choices. Treatment.
    http://www.nhs.uk/Conditions/Migraine/Pages/Treatment.aspx [Last accessed: April 2019]
  2. NHS Choices. Migraine – Prevention.
    http://www.nhs.uk/Conditions/Migraine/Pages/Prevention.aspx [Last accessed: April 2019]
  3. NHS Choices. Causes.
    http://www.nhs.uk/Conditions/Migraine/Pages/Causes.aspx#triggers [Last accessed: April 2019]
  4. The Migraine Trust. What is a trigger?
    https://www.migrainetrust.org/about-migraine/trigger-factors/what-is-a-trigger/ [Last accessed: April 2019]
  5. The Migraine Trust. Medication.
    https://www.migrainetrust.org/living-with- migraine/treatments/medication/ [Last accessed: April 2019]
  1. The Migraine Trust. Medication-overuse headache.
    https://www.migrainetrust.org/about-migraine/types-of-migraine/other-headache-disorders/medication-overuse-headache [Last accessed: April 2019]
  2. Migraine action. Migraine Treatments and Therapies – Preventative Treatments.
    http://www.migraine.org.uk/information/treatments-and-therapies/preventative-treatments/ [Last accessed: April 2019]
  3. The Migraine Trust. Migraine in later life.
    https://www.migrainetrust.org/living-with-migraine/coping-managing/migraine-in-later-life/ [Last accessed: April 2019]

ΠIΣΩ ΣΤΗΝ ΑΡXH